jak gif

uuu to kiepsko to jak podjąć ta nierówną walkę zachowania mięśni przy pozbyciu się tłuszczu?

=) no nie wiem czy taka głupota ogółem mój qmpel z grubasa, który siedział i jadł przeszedł w zdrowy tryb życia zaczął ćwiczyć teraz waży ok 95kg i nie ma mowy o jakimkolwiek efekcie jojo a tłuszcz ciągle mu z brzucha spada jak widać coś ten pas daje skoro ćwicząc w nim ma takie efekty =o)

U mnie sa fajne zakrecane szejkery firm Olimp,Biogenix,Sports One(12zl),metalowy treca(jak do drinkow - 29zl) i wciskane Treca(10zl). Emiloos w Panoramie i Tesco tez sprzedajemy ORYGINALNA odziez Everlasta i firma ta rowniez patronuje sklep,wiec mylisz sie twierdzac,ze miejsce w ktorym pracujesz jest jedynym oryginalnym sklepem Everlasta - predzej [...]

Jak plakat do shakera to oplaca sie a plakat dajecie od razu czy trzeba powiedziec zejest sie z sfd?

Fajnie jak by były jakieś fitness

2 rozne suplementy ani to ani tamto nie słuzy do budowania masy Możesz zjeść i kg kreatyny a jak nie dasz budulca(jedzenie) to g**** zbudujesz. Kreatyna daje ci siłę a przysrost masy to już tego konskwencja poprostu (jezeli zapewnisz budulec i odpowiedni trening) Poczytaj posty podwieszone i bedziesz wiedział do czego co służy

Zależy jak jeździsz. Ogólnie na nogi polecam dużo powtórzeń w serii. Suwnica i wyprosty po jednej serii 15-25 powt. do załamania 3 razy w tygodniu i nogi rosną w oczach. Będzie bolało.

Bo musi byc odpowiednio testa i provi Darek w jednym poscie to ladnie opisal i sie z nim zgadzam. Jak juz jechac dece to przynajmniej zeby to mialo miec jakis efekt, ktory przyplacamy zayebistym blokiem. A tak mamy sredni blok i chvjowe efekty, dla mnie albo jedziem na maxa albo odpuszczamy dece, sa lepsze srodki, jak juz nandro to lepiej npp.

jak nabieraszs jeszcze masy to deka jak robisz definicje to bold tylko trzeba miec odpowiedni bf do boldka i troche miecha juz na sobie wdlug mnie

Prima Genialny srodek. Na boldzie masy nie zrobisz, poprawisz jakosc. Np cykl metax-enan-mix, w srodku npp i zejsciem winsem mysle jak najbardziej dalby dobra mase. Wszystko zalezy od michy i dawek

jak za 350 to powinna byc juz w miare wytzymała, jak możesz to wrzuc link. Ja miałem kiedys z supermarketu i pisało ze do 100kg łącznie z osobą a podnosiłem na niej 100 + ja (80) i tez wytrzymała

Jak bede mial tabelke w domu zerkne bo wiem że bylo wiele wiecej w popularnych i czesto spozywanych produktach ale oczywiscie jak piszesz DOmer

[...] gdyz kiedys wiele nie wiedzialem i do dzis to czuje i bede czul raczej zawsze- to wazna rzecz by np poczatkujacy wiedzieli, ze choc robimy cos na nogi to trzeba uwazac na plecy, dolne plecy bo pozniej moze Nas spotkac niemila niespodzianka(jak mnie) " przeciez robilem tylko nogi..." "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

przed chwilą pisalem to innej osobie, lukajcie tematy obok Waszych, bo opierają się o to samo, więc po co zakłądać nowy, skoro otrzyma się dop jak w temacie obok stosuj po 3 serie każdego ćwiczenia, po 10, 8 i 6 powtórzeń... cwiczenia: Klatka: wyciskanie na ławce poziomej; wyciskanie na ławce dodatniej; rozpiętki hantelkami na ławce dodatniej [...]

tak jak mówię , pierwsza jedna lub dwie serie są rozgrzewka wiec prawdziwych serii jest tam nawet mniej niż 8 serii , a z tymi trzydziestoma seriami to prawda , poczytaj troche forum to zobaczysz ile tu jest takich głupot także to co ci napisałem jest dobrze dostosowane do twoich potrzeb jakby co to pytaj narqua

napisalem ostatni cykl jak wygladal stosowalem rowniez enan, metan, mix testosteronu najwieksze dawki dotychczas 0,5g week wiec w sumie nie wielkie moze ktos jeszcze cos ciekawegoo napisze??

to jak by BPL-G sie nie zdecydowal wezme licze ze sie nie zdecyduje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 23:47:42

Ale jestem wysoki a oni szukają dużych Sam Przemek też jest wysoki, więc jeśli to ma być scena jak bije paru przygłupów to raczej takich strikte kulturystów bym się brać obawiał. W takim wypadku poszukiwane są duże chłopy, niekonicznie kulturyści, więc pierwszy post został źle sprecyzowany Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-06-08 13:32:58

sam jestem ciekaw co to za rozgrzewka, napewno była w tym dziale? i jak dawno temu ja widziałes to poszukam w wolnej chwili

a nie mowilem ze bedzie wojna!!?? chlopaki po co bic i op*****lac swojakow jak mozna za***ac brzydkiemu typowi na dysce co sie slini do twojej lali!! dajta spokoj!!!